Infraroodlampen om pijn te verlichten: Infrarood licht kan erg nuttig zijn om spierpijn te verzachten , zoals contracturen, ischias, artritis, trekken… Ons dagelijks leven dwingt ons vaak urenlang ongemakkelijke houdingen aan te nemen, wat kan leiden tot een soort spierziekte.
Aandoeningen waarvoor het voorheen nodig was om onze routine te verlaten om een behandeling te ondergaan.
Nu is het niet meer nodig dat we naar een medisch of revalidatiecentrum gaan om infraroodtherapieën uit te voeren, maar is het nu gemakkelijker dan ooit om deze therapie zelf toe te passen: we hebben alleen nog maar een infraroodlamp nodig.
Mijn naam is Linda en verantwoordelijk bij Didoshop voor alles wat met gezondheid heeft te maken.
Het zorgen voor onze gezondheid moet in elke fase van ons leven een prioriteit zijn. Dit zal ons helpen een uitstekende levenskwaliteit te hebben op alle niveaus en leeftijden.
Het genieten van een goede gezondheidstoestand kan door verschillende acties worden bereikt en langdurig behouden of om verschillende redenen verloren gaan.
Zorg voor je hele lichaam. Persoonlijke hygiëne is het basisconcept van verzorging, reiniging en verzorging van ons lichaam.
Zorg voor voldoende slaap: Het is belangrijk om elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan en op te staan, zelfs als u thuis blijft.
Oefening om uw angstniveaus te verminderen en uw humeur te verbeteren. Vind de activiteit die u het leukst vindt.
Eet op een evenwichtige manier en vermijd het eten van voedsel dat rijk is aan vet en suiker. Beperk ook cafeïne, wat stress en angst kan verergeren.
Beperk uw blootstellingstijd aan schermen of elektronische apparaten, vooral voordat u naar bed gaat.
Reserveer wat tijd voor jezelf, waarin je kunt rusten, kalm kunt zijn en je rustiger kunt voelen: oefen diep ademhalen, neem een bubbelbad, luister naar muziek, mediteer, enz.
In dit artikel heb ik het over het gebruik van de infraroodlampen in de fysiotherapie en de therapeutische effecten ervan. Het is een toepassingstechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van infrarood-energiestralingslampen, die gebruik maken van laagfrequente elektromagnetische golven, die in staat zijn warmte over te brengen om het welzijn en de verzorging van het lichaam voor therapeutische doeleinden te verbeteren. De doordringbaarheid van infraroodstraling is zeer slecht door de huid heen en is afhankelijk van de golflengte.
De afstand van de zender tot de huid mag niet minder zijn dan 60 cm, hoewel deze ook wordt bepaald door de gevoeligheid van het onderwerp.
De invalshoek moet zo loodrecht mogelijk staan op het gekozen gebied.
Lokale toepassingen worden gegeven en duren tussen de 10 en 20 minuten. De intensiteit van de toepassing zal afhangen van de patiënt. Het zal analgesie, vasodilatatie, verhoogde oppervlaktetemperatuur en hyperemie veroorzaken.
Infraroodlichttherapie is controversieel, omdat er naast de bewezen voordelen talloze ‘wonderbehandelingen’ bestaan waarbij het wordt gebruikt om verwondingen en ziekten te behandelen waarbij de effectiviteit ervan niet is bewezen. Daarom is het de moeite waard om te stoppen en te controleren waar het voor is en waar het niet voor is. Dit zijn enkele van de voordelen waarvoor in verschillende experimenten bewijs is gevonden:
Verhoogde gewrichtsmobiliteit : Verbetert de gewrichtsfunctie bij mensen met artritis en pijn bij reumatoïde artritis. Het is ook gebruikt om de carpale tunnel te behandelen door de kracht te verbeteren, hoewel het in dit geval niet hielp tegen de pijn. Het werkte wel bij de behandeling van tendinitis in de achillespees.
Pijnstilling.
Ontspanning van de spieren.
Bevorder de genezing van de huid en spieren : helpt bij de genezing bij brandwonden, huidtransplantaties, geïnfecteerde wonden of amputaties, waardoor de regeneratiesnelheid van de huid en andere weefsels wordt verhoogd. Het is ook aangetroffen bij wonden die slecht genezen, zoals voetzweren als gevolg van diabetes. Het verbetert ook het uiterlijk van brandwondenlittekens.
Bij huidaandoeningen : stimuleert de follikels en de haargroei bij mensen die lijden aan alopecia androgenetica. Het is ook met succes gebruikt om psoriasis te behandelen en het bleek de vorming van collageen in de huid te stimuleren en rimpels te verminderen door ze alleen met licht te behandelen, zonder dat er lichtgevoelige producten aan moesten worden toegevoegd. Er kan worden bewezen dat hetzelfde de schade veroorzaakt door zonnestraling vermindert en het uiterlijk van de huid verjongt, omdat het de productie van collageen helpt stimuleren.
De behandeltijd met infrarood licht varieert tussen 10 en 20 minuten, omdat om de therapeutische voordelen te bereiken de temperatuur in het behandelgebied minimaal 5 minuten tussen 40 en 45ºC moet worden gehouden. De temperatuur kan worden gecontroleerd met behulp van een directe infraroodthermometer op het gebied dat aan licht wordt blootgesteld. De temperatuur in het behandelde gebied zou na ongeveer 30 tot 35 minuten weer normaal moeten zijn.
De behandeltijd kan korter zijn als het te behandelen gebied klein is, in geval van acuut letsel of huidziekten zoals psoriasis. Om de intensiteit van het infraroodlicht te verhogen, kunt u de lamp dichter bij de huid brengen of de capaciteit van de generator wijzigen.
Om de behandeling te starten, moet de persoon in een comfortabele houding blijven, het te behandelen ledemaat in rust houden en kunnen zitten of liggen. De huid moet worden blootgesteld, schoon en droog, en de ogen moeten tijdens de behandeling gesloten worden gehouden voor het geval de verlichting de ogen hindert, om droge ogen te voorkomen.
Het licht moet rechtstreeks op het te behandelen gebied vallen en een rechte hoek vormen die een grotere absorptie van de energie mogelijk maakt. De afstand tussen de lamp en het lichaam varieert tussen 50 en 75 cm, en de persoon kan de lamp verplaatsen als er een branderig of brandend gevoel op de huid ontstaat, vooral omdat langdurig gebruik schadelijk is voor de gezondheid.
Ondanks dat het een behandeling is die verschillende gezondheidsvoordelen heeft, kunnen er risico’s aan verbonden zijn. Daarom is het in sommige situaties gecontra-indiceerd, zoals:
Open wonden op de huid, omdat dit uitdroging van de weefsels kan veroorzaken, waardoor de genezing wordt vertraagd
Het mag niet rechtstreeks op de testikels worden gebruikt, omdat het het aantal zaadcellen kan verminderen.
Tijdens de zwangerschap
tijdens de menstruatie
Bij baby’s vanwege het risico op apneu
Bij ouderen in grote gebieden (zoals rug of schouders) vanwege mogelijke uitdroging, tijdelijke drukverlaging, duizeligheid, hoofdpijn
Huidlaesies veroorzaakt door weefsel dat is gedevitaliseerd door diepe radiotherapie of andere ioniserende straling, omdat dit brandwonden kan veroorzaken
Over kankerachtige laesies op de huid
Hypotensie
Patiënten met een knie- of heupvervanging of met metalen implantaten
Patiënten met pacemakers
Koorts
Hart-en vaatziekten
Spataderen
Recente bloeding
Recente intra-articulaire of intra-weefseleffusies
Gevoeligheidsveranderingen
Tromboflebitis
Actieve tuberculose
Bewusteloze mensen of mensen met weinig begripsvermogen
Dermatitis of eczeem
Infraroodlampen kan je op verschillende websites online kopen. Koop nooit deze lampen bij een Chinese website. Bekijk hier onder de lampen die ik u aanbeveel.
Voor alle foodies en culinaire liefhebbers is er goed nieuws: met de Tefal Actifry Extra…
Een soepmaker of soepkoker is ideaal voor bij je thuis in de keuken om op…
De tijden veranderen en tuinvuren, vuurpotten of vuurschalen worden weer steeds populairder. Ze creëren immers een ontspannen…
Er zijn weinig dingen in het leven zo prettig als 's ochtends, zodra je wakker…
Wandelen is een aantrekkelijke activiteit waarmee je het lichaam in korte tijd kunt versterken. Maar helpt…
Een aluminium ladder is een hulpmiddel dat over het algemeen in huis wordt gebruikt om hoge niveaus…