Nordic Walking wandelen met stokken

Inhoudsopgave

Nordic Walking

Nordic Walking is afkomstig uit Finland. Iedereen kent het wel wandelen met stokken Het wordt daar beoefend door langlaufers, die tijdens de sneeuwvrije maanden door willen blijven trainen. In Nederland is Nordic walking tegenwoordig ook razend populair als buitensport. Wandelen, maar dan met poles (stokken), waardoor je bijna alle spieren in je lichaam gebruikt.

Verschil wandelen/ Nordic Walking

Het energieverbruik zal vele malen hoger zijn dan tijdens een normale wandeltocht. Door te wandelen met de Nordic walking stokken, zal je techniek en houding beter zijn dan wanneer je normaal gaat wandelen. Hiernaast verbruik je dus ook meer energie en zal het meer resultaat opleveren! Bij vragen of onduidelijkheden, geven wij je graag advies over Nordic walking!

Aluminiumlegering trekkingstokken lichte Nordic Walking stokken

Aluminiumlegering trekkingstokken lichte Nordic Walking stokken multifunctionele wandelstokken met kompas, signaalfluiten, met fluorescerende handgreep – geschikt voor wandelen, outdoor voor eenvoudig dragen.

✔ Hoogwaardige materialen: deze draagbare trekkingstok is gemaakt van ultralicht luchtvaartaluminium 6063. In tegenstelling tot koolstofvezels is het materiaal van een aluminiumlegering stabieler, minder gevoelig voor vervormingen en beschadigingen en heeft het een langere levensduur. Het is geschikt voor klimmen, wandelen en andere outdooractiviteiten.
✔ Multifunctionele uitrusting: als accessoire voor je outdooractiviteiten bieden wij kompasjes, pijpen, dubbele kopschroevendraaier, multifunctionele vorken en multifunctionele kaarten aan. Het bevat ook een heldere siliconen handgreep om ‘s nachts te wandelen.
✔ Ergonomisch design: antislip zachte handgreep, zacht Eva-materiaal om comfort te garanderen en tegelijkertijd de antislip-textuur te verhogen om wegglijden te voorkomen. Met schokabsorberende knopen vermindert het de effecten van ruwe delen. Verminder de fysieke inspanning.
✔ Eenvoudig te monteren: deze trekkingstok kan naar wens gedemonteerd en in de meegeleverde tas worden opgeborgen. Het is licht, compact, gemakkelijk te transporteren en bespaart ruimte wanneer het niet gebruikt wordt.
✔Productspecificaties: de trekkingstok heeft een ultralicht gewicht van 650 g om je belasting te verminderen. De lengte van een deel bedraagt 20 cm. De lengte van een deel is 18,5 cm zonder schroefdraad. De totale lengte van het product bedraagt 106 cm en de diameter bedraagt 2,2 cm.

NGOZI wandelstokken, opvouwbare wandelstokken, nordic walking-stokken

NGOZI wandelstokken, opvouwbare wandelstokken, nordic walking-stokken, aluminium wandelstokken, opvouwbaar, lichtgewicht 130 cm wandelstokdemping met 4 paar rubberen buffers en draagtassen

【Gemaakt van stevige aluminiumlegering】 Deze opvouwbare wandelstokken zijn gemaakt van een lichtgewicht aluminiumlegering, een van de sterkste punten die veel worden gebruikt in de luchtvaart. Ze zijn bestand tegen druk en schokken beter dan koolstof. Dit kan pijn in de gewrichten en spieren verlichten en evenwichtsproblemen en vallen voorkomen. De oppervlaktebehandeling kan ook een beschermende coating vormen tegen corrosie. Met 2 rubberen laarzen, 2 asfaltpads
【Innovatieve opvouwbare wandelstokken】 Met de innovatieve snap-lock technologie en het praktische vouwsysteem kunnen deze aluminium wandelstokken snel worden opgevouwen tot 40 cm of verlengd tot 130 cm. Je kunt de wandelstokken dus in je rugzak stoppen als ze niet nodig zijn. De wandelstokken zijn geschikt voor de meeste mensen met een hoogte tussen 165 en 190 cm. De slimme keuze voor buitenactiviteiten zoals klimmen, avontuur en reizen.
【Uitstekende schokabsorptie】 Hoge stabiliteit en onbreekbaar. De uiteinden van de wandelstokken van wolfraamstaal zijn gemakkelijk vast te pakken op de meeste oppervlakken en met de robuuste rubberen punt kunnen de wandelstokken worden gebruikt om het geluid op harde oppervlakken te dempen en te voorkomen dat de metalen punt slijt. 4 paar rubberen buffers voor zand, modderig land en sneeuw, verminderen vermoeidheid en pijn in uw gewrichten en spieren, vooral in de schouders en knieën.
【Ergonomisch gevormde handgreep en verstelbare handriemen】 De Nordic Walking-stokken zijn uitgerust met ergonomische handgrepen gemaakt van hoogwaardig EVA-schuim, die je warm houden in de winter en zweet absorberen in de zomer. Ze drogen je handen en houden de wandelstokken stevig vast met demping. Bovendien is de ademende handriem verstelbaar om uw handpositie vast te zetten en te ondersteunen. Wrijf niet over uw huid of uw hand om uit de sticks te glijden
【Premium kwaliteit】 Uitstekend vakmanschap en duurzame materialen bieden u een indrukwekkende wandelervaring. Gecombineerd met 4 paar uitneembare laarzen die volledig voldoen aan uw wandeldoel, 2 rubberen laarzen voor vlakke ondergrond, 2 asfaltpads en 2 modderplaten voor trekking, 2 sneeuwplaten voor skiën. Afhankelijk van het terrein kun je de juiste kiezen voor buitenwandelingen.

Gymstick Fit Blader – 150 cm

De Gymstick Fit Blader is een hulpmiddel bij de sport Nordic Blading. Dit is het beste te omschrijven als een mix tussen online skaten en skiën. U skate of skeelert en gebruikt speciale ski stokken om uzelf af te zetten tijdens het bewegen. Deze sport wordt al jaren gedaan door cross country skiërs en langlaufers in het laagseizoen, als er geen sneeuw ligt. Met de Gymstick Fit Blader gebruikt u min of meer dezelfde spieren als bij cross country skIën als u de bewegingen correct uit voert.

Nordic Blading is lastiger dan inline skaten, omdat u bij de coördinatie ook rekening moet houden met hoe u zich af zet met de stokken. Het is aan te raden om eerst te leren skaten of skeeleren voordat u met deze sport begint, en beschermende kleding en een helm te dragen.

De Gymstick Fit Blader is gemaakt van een combinatie van 70% fiberglas en 30% koolstof. Hij is licht en gemakkelijk mee te nemen. De handgreep is gemaakt van schuimrubber en met een ‘Salomon strap’ bevestigd u de stokken aan uw pols. De Fit Blader is verkrijgbaar is 150, 155, 160, 165, 170 en 175 cm lengte.

Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!

Gymstick health Nordic Walking stokken met DVD – 120 cm

Met de Gymstick Health Nordic Walking stokken met DVD heeft u alles wat u nodig heeft om deze sport in te duiken. Meer dan dat zelfs, want deze stokken zijn voorzien ‘exercise bands’ waarmee u een hoop verschillende fitness oefeningen kunt doen. In een paar seconden kunt u deze stokken veranderen in een compleet fitness apparaat door de weerstand kabels te voorschijn te halen.

Bij de Gymstick Health Nordic Walking stokken met DVD vindt u allereerst de stevige stokken, gemaakt van fiberglas en voorzien van een schuimrubber grip, ergonomische pols band en stevige punt. Deze stokken zijn verkrijgbaar in de volgende lengtes: 105, 110, 115, 120, 125 en 130 centimeter. Dan ziet u de weerstand kabels. De stokken van 105, 110, 115 en 120 centimeter hebben een medium blauwe weerstand kabel die een belasting tussen de 1 en 15 kilo geeft. De 125 en 130 centimeter stokken hebben een sterke zwarte weerstand kabel van tussen de 1 en 20 kilo belasting. De bijgesloten fitness DVD heeft 60 minuten aan oefeningen en een aantal daarvan kunt u ook terug zien op de instructie poster die u ergens als referentie materiaal kunt ophangen.

Toorx Wandelstok – Verstelbaar – Nordic Walking

De Toorx verstelbare Nordic Walking (licht gewicht) is een oefening voor het hele lichaam. Naast sportief wandelen, heeft nordic walking meer te bieden. Nordic walking maakt wandelen effectiever doordat rug-, schouder- en armspieren tijdens het wandelen intensief worden gebruikt. Deze spieren worden doorlopen aangespannen en ontspannen. Hierdoor ligt het energieverbruik gemiddeld 20% hoger. De Toorx Nordic walking kun je instellen in een lengte van 65 t/m 135 cm. Ze beschikken over ergonomische handgrepen met verstelbare polsbanden. Lichtgewicht en veelzijdig, ideaal voor hiken, nordic walking en wandelen.

Toorx Set met Stoppen voor Nordic Walking Stokken

Deze Toorx Set met Stoppen voor Nordic Walking stoppen zijn geschikt voor stokken met een uiteinde 12-14 mm. Zo heb je voor iedere ondergrond de perfecte stoppen voor je nordic walking stokken. Deze set bestaat uit: 2 stops geschikt voor asfalt, 2 stops geschikt voor zachte ondergrond, 2 stops voor modderige wegen, 2 stops voor in de sneeuw en 2 stalen stops.

We vonden nog meer Nordic Walking stokken

wandelen met aangepaste skistokken, die poles worden genoemd. Het is een (relatief) nieuwe bezigheid in Nederland en België en een hype in Scandinavië en de Verenigde Staten. In Finland, waar nordic walking vandaan komt, zijn er al een miljoen beoefenaars.

Nordic walking is in Finland ontstaan als zomertraining voor langlaufers.

Nordic walkers maken meer gebruik van hun schouders en bovenarmspieren.

Een stok voor nordic walking moet zo lang zijn dat hij recht naar beneden wijst wanneer je hem vastpakt en in elk geval niet hoger is dan een hoek van 90 graden met de elleboog. Een stok moet ongeveer 2,5 cm korter zijn dan een skistok voor dezelfde persoon, omdat die is gemaakt om in de sneeuw te steken. Een richtlijn voor de juiste lengte van de stok is de lichaamslengte vermenigvuldigen met 0,68. De pole heeft enkele belangrijke verschillen met de wandelstok:

De voet (schoen) van de pole is schuin geplaatst (bij de wandelstok recht).
De handlussen zijn breder en worden op een bepaalde manier met klittenband om de pols bevestigd (bij de wandelstok zijn het vaak gewone smalle lussen).